Manfaat Makan Menggunakan Tangan Bagi Kesehatan
Dalam bahasa arab makanan berasal dari kata al-tha’am dan jamaknya Al-Atimah yang artinya makan makanan.
Sedangkan dalam ensiklopedi hukum Islam makanan ialah segala sesuatu yang boleh dimakan oleh manusia atau sesuatu yang menghilangkan lapar.
Dalam bahasa arab minuman berasal dari kata al-asyribah dan jamaknya al-syarb yang artinya minum minuman.
Sedangkan dalam ensiklopedi hukum islam diartikan dengan jenis air atau zat cair yang bisa diminum.
Makan menggunakan tangan kanan, Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wassallam bersabda, “Apabila salah seorang dari kalian makan, makanlah dengan tangan kanan dan minumlah dengan tangan kanan karena sesungguhnya setan makan dan minum dengan tangan kirinya.” (HR Muslim).
Saat makan Rasulullah Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wassallam juga menggunakan tiga jari tangan kanannya untuk mengambil dan menyuap makanan ke dalam mulut, dan jika sudah selesai makan Rasulullah menjilati jari jemarinya sebelum dibersihkan, Sahabat Rasulullah, Ka'ab Bin Malik berkata:
"Rasulullah Shallallahu Alaihi Wassalam makan dengan menggunakan tiga jari tangan kanan dan menjilati jari-jari tersebut sebelum dibersihkan" (Hadits RH. Muslim)
Sebagian dari kita mungkin sudah tahu Bahwa kebiasaan makan menggunakan tangan ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan.
Masyarakat Indonesia sendiri, budaya makan menggunakan tangan sudah menjadi kebiasaan. Namun di negara yang sudah modern tentu saja mereka berbeda lagi.
Dalam menyantap hidangan mereka menggunakan alat makan seperti sendok, garpu, sumpit, dan sebagainya.
Berikut manfaat makan menggunakan tangan untuk kesehatan.
1. Melancarkan pencernaan
Saat jari-jari tangan menyentuh makanan, ujung saraf jari secara otomatis akan memberikan sinyal ke otak kalau kita akan makan.
Kemudian otak mengirim pesan ke perut untuk menyiapkan pencernaan, lalu organ pencernaan mulai melepaskan enzim.
Oleh karena itu, saat makanan masuk ke mulut, tubuh sudah siap mencerna makanan sehingga prosesnya bisa berjalan lebih lancar.
2. Menambah jumlah bakteri baik
Banyak orang yang masih beranggapan bahwa, makan menggunakan tangan secara langsung kurang higienis.
Faktanya, ada sejumlah bakteri baik yang hidup di kulit tangan kita yang fungsinya melindungi tubuh dari serangan bakteri jahat dan kuman lainnya.
Karena itu, makan menggunakan tangan yang bersih bisa membantu meningkatkan bakteri baik. Dengan begitu, bakteri baik akan meningkatkan kekebalan sistem pencernaan kita.
3. Mencegah lidah kepanasan
Pada saat kita makan menggunakan alat seperti sendok atau sumpit terkadang orang-orang tidak menyadari bahwa makanannya masih terlalu panas.
Namun, saat kita makan menggunakan tangan, saraf di ujung jari akan memberi sinyal ke otak bahwa suhu makanan masih terlalu panas. Sehingga, lidah kita pun tidak akan terbakar / kepanasan.
4. Melatih otot sekitar tangan
Bagi anak-anak yang baru belajar makan, sebaiknya kita membiasakan mereka untuk memegang langsung makanannya.
Kebiasaan makan menggunakan tangan baik untuk perkembangan motoriknya, sekaligus sebagai latihan otot.
5. Meningkatkan fokus saat makan
Terkadang kita kurang fokus saat sedang makan. Dengan kebiasaan makan menggunakan tangan ternyata bisa membantu mengembalikan fokus.
Saat jari-jari tangan mengambil makanan, pikiran kita akan beralih pada makanan yang ada di piring. Pandangan pun akan tertuju pada makanan, sehingga kita semakin fokus.
Selain itu, fungsi indra penciuman dan perasa pun akan meningkat saat mencium dan mencicipi rasa makanan.
6. Menjaga berat badan
Ketika fokus saat sedang makan, maka kita cenderung akan mengunyah perlahan sambil menikmati makanan yang masuk ke mulut. Sehingga, kebiasaan makan berlebihan bisa dicegah.
Sebab, kita bisa lebih peka bahwa perut sudah kenyang sehingga tahu kapan harus berhenti untuk menikmati makan.
7. Berpotensi mencegah diabetes tipe 2
Menurut sebuah studi yang diterbitkan di Clinical Nutrition, penderita diabetes tipe 2 yang makan menggunakan peralatan makan cenderung tergesa-gesa saat menghabiskan makanan.
Makan yang menngunakan sendok dengan tergesa-gesa ini dapat menyebabkan gula darah cepat melonjak.
Seperti yang sudah dijelaskan tadi, makan menggunakan tangan bisa membuat orang makan perlahan sehingga berpotensi mencegah penyakit diabetes tipe 2.
Namun juga perlu untuk diingat, selalu jaga kebersihan tangan sebelum memulai makan. Jangan lupa potong kuku dan cuci tangan.
Demikian beberapa Manfaat Makan Menggunakan Tangan Bagi Kesehatan. Semoga bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan kita. Terima kasih Atas kunjungannya
0 Response to "Manfaat Makan Menggunakan Tangan Bagi Kesehatan"
Post a Comment
Terima Kasih Atas Kunjungannya, Silahkan Berkomentar dengan Bijak